domingo, 22 de fevereiro de 2015

Curso de Biomecânica Funcional para Escaladores - Valeu!!!

Ontem rolou o Curso de Biomecânica Funcional para Escaladores no Espaço Mandalla. Um dia inteiro dedicado a preparar o corpo para a escalada, prevenindo lesões, com Pablo Scorza.



 Galera atenta aos exercícios.

Equilíbrio e consciência corporal.

sexta-feira, 13 de fevereiro de 2015

Curso de Biomecânica Funcional para Escaladores

É com muita satisfação que o Espaço Mandalla receberá o Curso de Biomecânica Funcional, que será realizado dia 21/02/2015. Este curso é voltado para escaladores e trata principalmente do que fazer em um dia de escalada para evitar lesões e se recuperar melhor e mais rápido.

Aproveite esta oportunidade única!



A Biomecância Funcional se baseia em conceitos da fisioterapia, da fisiologia do exercício, da biomecânica e da osteopatia.

O método foi desenvolvido pelo fisioterapeuta e escalador Pablo Scorza em 2000, e tem sido constantemente desenvolvido pelo contato com escaladores brasileiros e internacionais, entre eles Dani Andrada, Edú Marin e Robyn Ebersfield, que aplicam a Biomecânica Funcional em suas rotinas de treinamento.

 
Fonte: http://www.ubtescalada.com.br/x/biomecanica-funcional-com-pablo-scorza/





quinta-feira, 11 de dezembro de 2014

Yoga no Espaço Mandalla

Nesta semana iniciaram as práticas de Yoga no Espaço Mandalla.

Se você está na Serra do Cipó, na sua trip de escalada ou passando um final de semana, agora você tem a oportunidade de fazer yoga por lá!

As práticas são conduzidas pela Mara Imbellone, uma escaladora de Brasília que hoje mora na Serra do Cipó, que tem formação de yoga e resolveu dividir isto com a comunidade, escaladora e local.

As práticas tem um valor, contribuição sugerida, de R$ 10,00 e são realizadas as terças, quintas, sábados e domingos.

Começar o dia com uma prática de yoga e preparar o corpo para a escalada é uma oportunidade muito especial!

Namastê